Hoe verloopt een doula traject?
Hoewel je zo vroeg mogelijk in de zwangerschap voorbereiden op de bevalling het fijnste is, maakt het niet uit wanneer je voor doula ondersteuning kiest en start met het traject.
​
1.Kennismaking ( inclusief partner )
​
Tijdens de zwangerschap kom ik bij jou en je partner langs om kennis te maken. In dit gesprek van ongeveer 1 uur kijken we of er een wederzijdse klik is. Verder zullen we ook de zwangerschap tot nu toe, eerdere zwangerschap(pen)/bevalling(en) en je verwachtingen van mij als doula in deze zwangerschap en bij de geboorte bespreken.
2.Eerste gesprek
​
Wanneer jullie ervoor kiezen om met mij als doula verder te gaan, komt er een volgend gesprek waarin we jullie bevalwensen bespreken. Naar aanleiding van dit gesprek zetten jullie deze wensen op papier in een bevalplan.
​
​
​
​
3.Tweede gesprek
​
In het tweede gesprek maken we het bevalplan af en behandelen we samen met je partner verschillende houdingen/technieken die je kunt aannemen tijdens de bevalling. Ook gaan we aan de slag met de rebozo ( massagedoek) en geef ik je een korte ontspanningsmassage.
​
4.Extra consult
​
Een extra consult is in te plannen als de baby bijvoorbeeld in stuit ligt of als je over de uitgerekende datum gaat. Mocht je naast de drie gesprekken nog een keer willen afspreken om andere dingen te bespreken dan is een extra consult natuurlijk ook in te plannen. Zo kan ik bijvoorbeeld ook mee naar een afspraak mocht je dat fijn vinden.
5.Op wacht
​
Vanaf week 37 van de zwangerschap sta ik voor jullie op wacht. Dit houdt in dat ik probeer binnen 2 uur bij jullie te zijn wanneer de weeën regelmatig worden en de bevalling begonnen is. Vanaf week 37 kunnen jullie mij 24/7 bereiken voor belangrijke zaken. Dit kan door mij te bellen, smsen of via whatsapp.
6.De bevalling
​
Tijdens de bevalling wijk ik niet van jullie zijde en zorg ik continu voor zorgzame steun. Mijn aanwezigheid kan ook zeker fijn zijn voor de partner als de bevalling langer duurt. Zo kun je elkaar afwisselen. Nadat de baby is geboren blijf ik totdat jullie gesetteld zijn.
7.Kraambezoek
​
Wanneer jij er klaar voor bent, meestal zo rond een dag of 3-4 kom ik langs om de baby te zien maar ook om de bevalling door te spreken. Het is een indrukwekkende gebeurtenis waarin zoveel gebeurt, dat je het niet allemaal kunt onthouden. Daarom is het fijn nog eens na te lopen met iemand om wellicht missende informatie aan te vullen.
8.Zes weken bezoek
​
Na ongeveer 6 weken kom ik graag nog een keer langs voor een ontspannen wandeling of een kopje thee. Wanneer we dit hebben afgesproken, overhandig ik je het bevalplan en praten we bij over hoe het met jullie gaat in deze nieuwe samenstelling van jullie gezin.